引起白癜风发病的因素很多也很复杂，因此治疗起来也相对困难。白癜风会给患者带来极大的皮肤损害，还会使患者产生巨大的心理压力。不少白癜风患者不知道平时怎么做好护理工作，以致于护理不当，导致病情恢复很慢甚至病情加重。下面一起来了解一下。

一、不使用刺激性强的外用品。一些白癜风患者为了遮盖脸上、脖子上的白斑，选择使用很多遮瑕液或者粉质用品，结果造成皮肤不透气，白癜风病情加重。白癜风患者在生活应当选择一些温和水质护肤品，夏季要避免暴晒，避免外伤。

维C可以正常吃

二、养成良好的饮食习惯。白癜风患者要多吃新鲜蔬菜和水果，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，也不要暴饮暴食。每天喝适量的白开水，保持大便通畅。富含维生素C的食物也要少吃，因此这类食物会阻碍皮肤黑色素形成，加剧白癜风病情。

三、适量进行阳光照射。白癜风患者可以选择秋冬季节，紫外线不强烈的时候晒晒太阳，有利于皮肤黑色素的形成，缓解白癜风症状。但是时间不可过长，次数也要少一些。长期待在室外的话，还是要注意防晒。

四、密切观察病情的变化。白癜风患者要积极配合医生的治疗，多跟医生交流沟通。多留心观察自己的病情变化，一旦扩散或者转移现象出现，及时到医院咨询医生。

五、保持运动的好习惯。每天进行适当的运动，不仅能够起到锻炼身体，增强体质的作用，还能促进白癜风病情的恢复。

六、保持良好的心态。很多白癜风患者会出现焦虑消极的心态，这都是不利于病情恢复的。患者要对治疗抱有信心，每天保持愉快的心情，积极对抗疾病。

白癜风患者在平时中的科学护理方法就是这些，患者朋友们一定要多加了解，把科学合理的护理方法变成习惯渗透到生活的面面。同时要选择到正规的医院去治疗，切勿自行用药或者拖延不治疗，以免病情加重，造成后期身体损伤更严重，自己更加痛苦。